Ansiedad — Esto es un secuestro (Próximamente)

Estás aparentemente tranquilo, pero tu mente va a mil, el cuerpo está alerta, tenso, te cuesta respirar y estás inquieto. Estás a salvo, pero sientes que vives en una situación de emergencia constante. Ataques de pánico inesperados, cambios de humor, insomnio, ahogo, taquicardias, temblores, miedo en las interacciones sociales, obsesiones, compulsiones o fobias. Vives anticipando el futuro como forma de protegerte, pero eso te limita más. Sientes que hay un peligro en potencia, que algo terrible va a suceder –muchas veces irracional–, pero el miedo es más intenso que la propia situación, el miedo domina tu vida y escapa a tu control. Estás secuestrado. Este libro no soluciona la ansiedad, pero la investiga desde varias perspectivas para conocernos, poder liberarnos y dejar de ser su rehén.